別放任你的皮膚成為粉刺的伸展台

別放任你的皮膚成為粉刺的伸展台

 

粉刺成因

1、環境過敏性粉刺

許多人屬於過敏性體質,常常會因為一些外界因素而使肌膚變得異常敏感,例如紫外線照射,冷熱光的環境交替,或是遷移至與原本水土環境差異很大的環境都會導致粉刺問題的出現​​。

2、壓力表現性粉刺

隨著人在生活、工作或是情感上產生的壓力,導致情緒強烈波動,致使肌膚變得異常敏感,腎上腺素偏高,皮脂的分泌也就增加,這段期間倘若不頻繁清潔就會產生粉刺。

3、荷爾蒙反應性粉刺

體內荷爾蒙與肌膚有著極為微妙的聯繫,常常荷爾蒙的異常變化會導致皮膚分泌增加,這時肌膚再沒有得到良好的清理,常常導致毛孔內油脂、角質層、污垢層層堆積,粉刺就會暴漲。

 

粉刺類別

黑頭粉刺:

開放性粉刺,堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面,與空氣中的灰塵接觸,特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點。

白頭粉刺:

表面有表皮覆蓋,與外界不相通的封閉式粉刺,周圍色紅,擠壓有米粒樣白色脂栓排出,成灰白色的小丘疹。

若發生炎症,粉刺發紅,頂部發生小膿皰,此時若處理不慎會影響容貌。

當年齡增長時,皮膚會慢慢由油轉乾。發病部位以顏面為多,也可能長在胸背上部及肩胛處,胸前、頸後、臀部等處。

 

粉刺位置

前額:

代表心火旺、血液循環有問題,可能過勞心傷神;也代表肝臟排毒功能不佳,體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好,壓力大,多睡覺是個好的解決方案,多喝水,減少飲用酒精類飲品。

鼻樑:

油脂分泌過盛、缺水。沒事多喝清水,多攝取維生素B2、B6可使症狀得到改善。

維生素B2:促進皮膚、指甲、頭髮正常生長;與其他物質結合,從而影響生物氧化和能量代謝。

維生素B6:主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。功能有協助排出含氮廢物、抗體的合成。並維持鈉/鉀平衡,穩定神經系統。

鼻頭:

長在鼻頭處,是胃火旺,或消化系統異常。若長在鼻頭兩側,就可能與卵巢機能或生殖系統有關。

鼻翼:

新陳代謝不佳,鼻翼附近會出現黑頭、乾紋和皮膚破裂,多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩,會有很好的效果。

臉頰:

可能是肺部功能失常。吸煙者經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象,就是因為皮膚含氧量不足之故。

嘴唇:

嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多攝取維生素B2或複合維生素B。

複合維生素B:適用於B族維生素缺乏所致的疾病輔助治療,如營養不良、厭食和糙皮病等

嘴角:

嘴角爆裂或許與鐵質不足有關,吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。

下巴:

表示腎功能受損或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。

胸前及背後:

與臉部青春痘一樣,需要視嚴重程度。同時也可以進行果酸換膚改善毛孔阻塞現象及痘疤、色素沉著等情形。注意衣物透氣性及避免出汗過多的情形都有助於預防身上青春痘惡化。

腿部:

腿部的皮脂腺分泌油脂過多,如果由於外部清潔不及時,導致汗毛孔堵塞,造成粉刺肆虐。

 

粉刺預防

有些人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次,而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人,應當增加洗臉的次數。其實,這種認知與做法是錯誤的,大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失,建議應在洗臉後進行一些保濕措施。

  • 運動或外出回家後應該洗臉,將臉上的髒塵和油垢洗掉,保持臉部清潔、乾爽,避免污物堵塞毛孔。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每週使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。
  • 皮膚較油性的人還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易影響到臉部的感覺。
  • 盡量不要留長發,或是將頭髮散在臉上,容易刺激皮膚造成青春痘。
  • 沒事不要用手碰臉,手上容易攜帶細菌,還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著,影響美觀。
  • 未經消毒的手、工具、不專業的手法、不正確的痘痘判斷。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層,留下的凹洞和色斑。
  • 臉上已有青春痘時時要注意防曬,盡量不要曬太陽,不要以為將臉曬黑就可以掩飾臉上的紅點,其實這樣會造成反效果,讓青春痘更惡化,在海邊或是游泳,紫外線、池水對於有青春痘的皮膚是一大刺激。
  • 如果臉上已有青春痘,要避免使用粉底、化妝品,以粉底來掩飾,反而會讓肌膚惡化。
  • 保持心情愉快、睡眠充足,養成每日早起排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
  • 飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,避免食用過多含有色素、人工香料以及咖啡因的食品,容易激髮油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘。另外,不要酗酒、抽煙、任意吃補,很多中藥是容易誘發青春痘的。
  • 容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用,牙膏中的氟化物容易誘發青春痘,可以考慮選擇不含氟的牙膏。
  • 枕巾應一兩天換一次,枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸,如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部,容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西,定期換洗非常重要。
  • 考慮用淘米水洗臉,米的表面含有豐富的維生素B和E,也可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射,預防黑色素的生成,洗淨力適中,質地溫和、無副作用,值得多加應用。