揭秘夏日肌膚水潤的秘密

揭秘夏日肌膚水潤的秘密

 

導讀:夏季出汗多,更需要水分的滋養,夏季如何保濕補水呢?

 

夏季保濕補水方法

 

  1. 選擇保濕清爽型柔膚水

夏季除了要補水外,還需要注意保濕,這樣才能鎖住肌膚的水分,而想要保濕,當然需要選擇一款補水力較強的保濕清爽型柔膚水了,每天晚上做爽膚水面膜,可讓肌膚變得充盈有彈性。

 

  1. 睡前塗抹保濕精華

很多人夜晚的護膚步驟就是潔面—拍水—乳液,其實這樣並不能鎖住肌膚水分,肌膚在熟睡的過程中依然會流失,在臨睡前,應在肌膚上塗抹一保濕精華,可快速滋潤乾燥的細胞,讓細胞變得水潤,在乳液後塗抹精華,可更快被肌膚吸收,並可幫助長效鎖水。

 

  1. 睡前敷保濕面膜

面膜是最簡單最直接的補水方法,大家不妨在睡前敷一些高效保濕補水的面膜,可讓肌膚快速水潤起來,大家也可以自製補水面膜,如牛奶面膜,每晚潔面後,用牛奶浸泡透紙膜敷臉,即可令肌膚變得水嫩嫩的。

 

  1. 食療補水

肌膚除了外調外,還需要內養,夏季多喝牛奶、豆漿以及新鮮蔬果,如銀耳、梨等都有滋陰潤燥的功效,有美容養顏的作用。

 

  1. 防曬更重要

夏季最重要的還有防曬,紫外線會令肌膚變得乾燥暗沉,所以,夏季一定要做好防曬工作,無論外出還是在室內都要塗上防曬乳,避免肌膚被蒸發掉,並且每隔3-4小時補塗一次。

 

夏季保濕五要點

 

  1. 要勤飲水,保持體內外水份

水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸,給皮膚特別是面部補充水分。

 

  1. 要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠因為,皮膚經過白天的日曬風吹後,需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。

 

  1. 要加強營養

水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利於增強皮膚代謝功能。

 

  1. 要經常按摩面部皮膚

皮膚保養清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進其血液循環和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。

 

  1. 要控制調節情緒

心情舒暢皮膚神經也受大腦控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等,會導致皮膚血液循環不良,營養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過早衰老。

 

最有效的皮膚保濕方法

 

  1. 洗臉之前先利用熱毛巾對肌膚進行熱敷,大約一分鐘,這個步驟進一步鞏固了改善暗沉的護膚效果。早起的肌膚必然浮腫與暗淡,利用熱毛巾熱敷肌膚,將毛孔充分打開,可讓毒素與廢棄物初步排出。

 

  1. 肌膚在進行了清潔、爽膚的過程中後,補充進去的水分與營養需要有一層類似保護膜似的物質將水分和營養牢牢鎖住。特別注意一點,早起的肌膚,血液流動不夠通暢,在塗乳液的同時進行適當的肌膚摩擦,不但能讓吸收效果更好,還能讓面色更加紅潤。

 

  1. 每天煮一些開水,讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘,之後塗上面霜,也是又好又經濟的保濕方法。還可以房間裡放些濕潤的植物,也有保濕和濾化空氣的作用,讓你感覺清新舒適。

 

  1. 敷保濕面膜,可以洗完澡之後在浴室裡進行,有了蒸汽的幫忙,面膜中的成分更容易被肌膚快速吸收。

 

  1. 油份可以起到皮脂膜的作用,減少水分的蒸發,但是油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕,而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感,所以儘量減少有你的保養品的使用頻率!

 

注意事項

  • 記得早上洗臉的時候用溫和的流動水清洗,肌膚表面的保護膜才不會被破壞。
  • 每天一定要補充充足的白開水,千萬不要等渴了才想起要喝水哦!
  • 忌辛辣,忌油膩的食品哦!能少喝酒就少喝酒,記住不要去抽煙,那是對皮膚致命的傷害呢!
  • 不要過度清潔,過度傷害
  • 不要用偏鹼性護膚品潔面
  • 護膚千萬不要忽視卸妝環節